Алешкина, М. Засыпай, малыш!: 9 шагов к здоровому и спокойному сну ребенка / Мария Алешкина, консультант по детскому сну, психолог, основатель "Школы материнства". - Москва. - 2019. - 266 с.

Сон малыша - основа его здоровья и гармоничного развития. В своей книге психолог, консультант по детскому сну и основатель "Школы Материнства" Мария Алешкина рассказывает, как за 9 простых шагов выстроить правильный режим сна ребенка от рождения до 5 лет. Рекомендации, основанные на практическом опыте и научных исследованиях, будут полезны как родителям младенцев, так и тем, кто уже столкнулся с проблемами сна у подросших малышей.

Бойд, Д. Ключ к идеальному зрению: оригинальная техника снижения напряжения глаз и улучшения зрения. Подробные инструкции. Личный опыт автора / Дэнни Бойд. - Москва. - 2018. - 204 с.

Эта книга о восстановлении зрения отличается от тех, что вы читали ранее. В ней автор, не скупясь, поделится своим опытом. Здесь вы найдете информацию, о которой — сознательно? — умалчивают другие авторы. Вы узнаете, почему некоторые люди улучшают зрение, остальные — нет. У вас в руках будет средство, с помощью которого вы, по крайней мере, остановите ухудшение своего зрения. Тот самый ключ!

Зайцев, В.М. Детский ЛОР: как защитить здоровье ушек, носика и горлышка / Владимир Зайцев. - Москва. - 2018 [т.е. 2017]. – 220  с.

Книга доктора Зайцева поможет разобраться во всех нюансах детских заболеваний уха, горла и носа. Даны подробные и четкие рекомендации, когда можно обойтись домашним лечением, а когда  необходимо срочно бежать к врачу. Нужно ли удалять аденоиды или делать прокол при гайморите, почему ребенок постоянно болеет в детском саду и чем лечить больные уши - эта книга ответит на вопросы, волнующие каждого родителя.

1000 советов от детского ЛОРа на каждый день.

Илюхин, Е.А. Варикоз, тромбоз, лимфостаз и другие заболевания вен, которые можно и нужно лечить / Евгений Илюхин, врач-флеболог, кандидат медицинских наук. - Москва. - 2019. - 253 с.

Варикозное расширение вен - не только неэстетичное, но и небезопасное заболевание. Оно может коснуться и молодых, и пожилых, и мужчин, и женщин. Если сеточки и "звездочки" просто некрасиво смотрятся на ногах, то выпуклые, узловатые вены мешают ходить, болят и отекают. Что делать, чтобы предотвратить развитие заболеваний вен? Можно ли избавиться от уже проявившихся симптомов? Как не пропустить опасное заболевание – тромбоз? О венах, сосудах и лимфатической системе и о том, как бороться с варикозной болезнью, доступно рассказывает ведущий флеболог России Евгений Илюхин.

Каркукли, Е.А. Баночный самомассаж: мгновенный лифтинг-эффект / Елена Каркукли. - Москва. - 2018. - 121 с.

Это книга для тех, кто испытывает дискомфорт или недоволен своей внешностью, хочет замедлить старение и на всех важных мероприятиях, фотографиях выглядеть великолепно.

В своей новой книге Елена Каркукли, международный эксперт по фейсфитнесу,  делится уникальной методикой восстановления молодости и красоты, обладающей эффектом мгновенного лифтинга - баночным вакуумным самомассажем. Это как поход к косметологу, но в любое время и в любое место, самостоятельно и совершенно бесплатно.

Келлман, Р. Сытый мозг - счастливый мозг. Еда лечит депрессию, тревогу и гнев / Рафаэль Келлман. – Санкт-Петербург.- 2019.-366 с.

Как дела у вашего мозга сегодня? Вы ясно мыслите? У вас приподнятое настроение? Работаете ли вы на пике возможностей, успешно справляясь с задачами? Ваш мозг позволяет вам сохранять спокойствие, бодрость и оптимизм? Или же вы чувствуете тревогу? Уныние? В голове будто туман? Ваш мозг – словно противник, с которым необходимо постоянно сражаться? Вам нужны лекарства, чтобы стимулировать мозг или поднять настроение?

«Есть проверенный способ, который решит проблему – без лекарств, без побочных эффектов, без опасений, что препараты вдруг перестанут действовать. Я написал эту книгу, чтобы поделиться своими открытиями и помочь вам ежедневно ощущать спокойствие, энергичность, ясность ума и оптимизм. Я расскажу, как запустить работу вашего мозга на полную мощность». (Р. Келлман)

Корнакова, Е.Е. Опасные соседи: как распознать паразитов, не впасть в панику и свести вред для организма к минимуму / Корнакова Елена Евгеньевна, паразитолог. - Москва. – 2019. - 158 с.

Паразиты и симбионты - это что-то из мира фантастики. Когда мы видим этих существ  крупным планом, они вызывают у нас опасения и брезгливость; когда узнаем, что черви или беспозвоночные способны поселиться в нас - панику. На самом деле все регулируемо и подчинено воле человека. Паразиты, конечно, действуют как оккупанты нашего организма, но и система защиты у человеческого тела очень сложна и изобретательна. Эта книга - гид по главным "врагам", описание их сильных и слабых сторон, в ней много историй о возможностях вторжения и о способах обороны. Погрузитесь в увлекательный дикий-дикий мир нашего организма, смиритесь или боритесь!

Пиорей, А. Человек 2.0. Перезагрузка: реальные истории о невероятных возможностях науки и человеческого организма / Адам Пиорей. - Москва. - 2019. - 432 с.

Эта книга  о науке и медицине, о том, как можно улучшить человека и усилить или развить его способности. В первой части, посвященной физическим возможностям, рассказывается о бионике, генетических методах и регенеративной медицине. Во второй части рассматриваются вопросы, касающиеся тонкой сферы чувств. Вы узнаете о нейропластичности мозга, интуиции и телепатии. В третьей части речь идет о способности мыслить, механизмах памяти, операциях на мозге и различных методах его стимуляции, о возможностях расширения сознания. В тексте много интересных историй о судьбах ученых, врачей и простых людей, у которых проявились те или иные неординарные способности. Пиорей рассказывает о людях, сумевших побороть свои недуги,  научившихся покорять вершины с помощью искусственных ног, видеть ушами и многому другому.

Пономаренко, А.А. Другое тело: программа стройности для мужчин и женщин от спортивного врача / Анастасия Пономаренко, Семён Лавриненко. - Санкт-Петербург. - 2019 . - 275 с.

Опять расстроились в примерочной и залегли на диван в обнимку с пачкой чипсов, повесив новый костюм на велотренажер?
Пора меняться! Построить другое тело легко!

Авторская программа "Кислород" - это простой и понятный алгоритм превращения рыхлой бесформенной массы в красивую фигуру. Не бойтесь неудач, на этот раз у вас все получится!

Решетников, М.М. Аутогенная тренировка: практическое пособие / М.М. Решетников. - Москва. - 2019. – 237 с.

В справочном пособии излагаются история создания и развития аутогенной тренировки, особенности других методов нервно-психической саморегуляции; рассматриваются их теоретические основы, нейрофизиологические и нейропсихологические механизмы, освещаются вопросы клинического, психогигиенического и психопрофилактического применения аутогенной тренировки, показания и противопоказания к использованию метода в клинической практике и у здоровых лиц.

Сазонов, А. Вся правда о гормонах и не только / Андрей Сазонов. - Москва. - 2019. - 295 с.

Как часто мы слышим в своей жизни - это все гормоны, это они виноваты! А так ли это на самом деле? Какое влияние оказывают гормоны на нашу внешность, поведение, настроение,  да и, собственно, на всю работу нашего тела?
Работа эндокринной системы всего организма и гормонов в частности - сложный процесс, до конца так и не изученный медиками. Но, тем не менее, за последние несколько лет наука узнала о гормонах и их действии довольно много информации, которая существенно может изменить нашу с вами жизнь.
В книге дана подробная и доступная классификация видов гормонов, описано их воздействие на работу нашего тела. Доказано, что каждый гормон имеет направленное действие и конкретное предназначение, поэтому вы уже можете, вооружившись полученными из книги знаниями, лучше понять свой организм, вникнуть в суть происходящих в нем процессов. Теперь вы можете быстрее заметить отклонения от нормы, признаки происходящих в вашем теле изменений, быстро принять меры по устранению возможной опасности.

Советов, М.В. Три ключа к здоровью: питание, очищение, закаливание / Михаил Советов. - Санкт-Петербург [и др.]. - 2019. - 281 с.

Михаил Владимирович Советов – практикующий профессиональный врач с 12-летним стажем работы в традиционной медицине. В настоящее время работает в направлении натуропатии: лечит пациентов через изменение питания, очищение организма, физические практики, а также применяет эзотерические подходы. Автор широко известного  проекта «Школа Здоровья Михаила Советова».

Правильное питание, эффективное очищение и закаливание организма – три универсальных ключа к крепкому здоровью и долгой жизни в гармонии с окружающим миром!