Келли Макгонигал «Сила воли. Как развить и укрепить»

От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех – это известный факт.

Но почему же нам так часто ее не хватает: в один миг мы владеем собой, а в другой – нас захлестывают чувства и мы теряем контроль?

Автор, обобщив результаты новейших исследований, объясняет, как заменить вредные привычки полезными, как перестать откладывать дела на последний момент, научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом.

По ее методике воспитать в себе силу воли оказывается удивительно легко  – и неважно, для чего она вам нужна: похудеть, бросить курить, заняться спортом, перестать проверять почту каждые пять минут или найти новую работу.

Вы даже не представляете, насколько недооцениваете свои возможности!

Брайан Трейси «Выйди из зоны комфорта. Измени свою жизнь»

Автор приводит 21 метод рационального планирования рабочего и личного времени, чтобы успевать все делать по максимуму.

С помощью этих проверенных методов каждый сможет стать хозяином собственного времени и жизни.

Эта книга – результат тридцатилетней работы автора, который подробно исследовал проблему планирования времени, изучив сотни публикаций о личной эффективности. Брайан Трейси наглядно демонстрирует, как можно одновременно построить карьеру и при этом находить время на семью и даже личностное развитие. Автор не утомляет читателей теорией, описывая лишь конкретные действия, которые приведут к желаемому результату: работать больше и лучше, но при этом быть счастливым.

Джиа Джианг «А я тебя «НЕТ»!»

Книга рассказывает про опыт «Ста дней отри-цания», который помог Джиа научиться принимать отказы и находить в каждом «нет» урок или ценность. Автор понял, что даже для самой нелепой просьбы всегда найдется тот, кто ее исполнит, нужно лишь поискать его.

Множество дурацких и смешных историй и предложений (Krispy Kreme Джиа предложил выпустить пончики в форме олимпийских колец) научили автора не бояться самых сумасшедших идей, ведь именно такие отличают талантливых предпринимателей от заурядных.

Книга будет полезна тем, кто все еще боится сказать своим мечтам и амбициям «Да».

Ичиро Кишими, Фумитаке Кога «Смелость не нравиться»

В книге философия знаменитого Альфреда Адлера причудливо сочетается с восточной мудростью, создавая предельно честный диалог о жизни и счастье с неожиданными инсайтами.

Вы поймете, что можно быть счастливым, не оглядываясь на травмы прошлого и ожидания окружающих.

 Узнаете, как найти свое призвание и строить по-настоящему глубокие и гармоничные отношения с окружающими. Осознаете, что счастье — это ваш собственный выбор, а все границы на пути к нему существуют лишь в вашей голове.

Откройте в себе смелость стать тем, кем всегда мечтали!

Камин Мохаммади «Bella Figura, или Итальянская философия счастья» 

Bella Figura – это история о том, как жить без стресса, сбавить темп, научиться получать удовольствие от жизни и себя в ней.

Редактору глянцевого журнала из Лондона Камин Мохаммади это удалось. Однажды она прислушалась к голосу сердца, сложила чемодан и оказалась во Флоренции.

Каждый месяц Камин отмечала для себя одно слово, место и рецепт в Италии, которые стали для нее особенными и научили искусству счастья по-итальянски: сбавить темп, наслаждаться жизнью, сочетать романтику и практичность (будь то еда или способ добраться на работу), а еще искренне, по-настоящему полюбить себя.

Не важно, живете ли вы в Риме, Лондоне, Нью-Йорке или Москве, философия Bella Figura изменит вашу жизнь.