Бубновский, С. М. Код здоровья сердца и сосудов: [рекомендации для полноценной жизни без боли и хронических заболеваний, новые подходы к лечению гипертонии и сахарного диабета, эффективные упражнения для оздоровления сердца и сосудов, уникальные рецепты устранения головных болей] / Сергей Бубновский. - Москва. - 2022. - 410 с.

Новая версия бестселлера «Код здоровья сердца и сосудов»   профессора  С. М. Бубновского посвящена оздоровлению сердца и сосудов. Автор предлагает революционный, безлекарственный подход к лечению сосудистых заболеваний, таких как гипертония, сахарный диабет, атеросклероз, головные боли и головокружения, аритмия и ишемическая болезнь сердца. Сергей Михайлович  раскрывает секреты лечебного воздействия природных стихий – воздуха, воды, земли, огня, эфира – и указывает ключи для восстановления своего кода здоровья.

Книга полна оптимизма и веры в человека. Истории выздоровления пациентов, отраженные в ней, порой ошеломляют своими результатами. Эта книга поможет вам быстро выздороветь без потерь и сохранить желание жить долго и активно.

Гупта, Р. Аллергия, непереносимость, чувствительность: как возникают нежелательные пищевые реакции и как их предотвратить: [последние достижения медицины в борьбе с пищевыми аллергиями] / Ручи Гупта, при участии Кристин Лоберг. - Москва. - 2022. - 413 с.

По статистике у каждого пятого человека есть проблемы со здоровьем, связанные с питанием, – от повышенной чувствительности и непереносимости до серьезных аллергических реакций. Спектр этих заболеваний довольно широк, и даже сами врачи зачастую ошибаются при постановке диагноза (не говоря уже о пациентах), что приводит к неправильному лечению и проблемам у миллионов людей.

Автор книги,  магистр общественного здравоохранения, директор и основатель Центра пищевых аллергий и астмы Института общественного здравоохранения и медицины, доктор  Ручи Гупта подробно рассказывает об аллергии, непереносимости и пищевой чувствительности и предлагает новый подход к выбору продуктов и составлению меню.

На этих страницах найдутся ответы на самые разные вопросы. Например, вы узнаете, что аллергия и непереносимость - это не одно и то же, и то, и другое может иметь опасные для жизни последствия; научитесь понимать триггеры (включая факторы окружающей среды) и неочевидные симптомы; узнаете о роли микробиома в неблагоприятных пищевых реакциях. Книга позволит вам взять на себя ответственность за свое здоровье.

Денисова, Т. С. Спокойные родители, здоровый малыш: про сон, питание, болезни и другие важные темы с позиции доказательной медицины: [что надо обязательно сделать до родов; как справиться с инфекциями, аллергией и бытовыми трудностями; о чем важно помнить в первые годы жизни ребенка] / Татьяна Денисова, врач-педиатр, аллерголог. - Москва. - 2023. - 284 с.

Как научиться получать удовольствие от родительства и при этом все правильно делать? Педиатр-аллерголог и мама двоих детей, блогер Татьяна Денисова делится с папами и мамами ключевыми знаниями по сохранению здоровья малыша и уходу за детьми первого года жизни. Она расскажет о том, что нужно сделать до родов, как обустроить спальню малыша и родителей, о чем надо волноваться, а что проходит самостоятельно. Какие диагнозы врачи ставят по привычке (но в международной классификации их  не существует), а какие действительно нужно лечить. Аллергия, питание, ортопедия и выбор первой обуви, страхи и бытовые трудности – обо всем этом автор пишет легко и интересно, с долей юмора и уважения.

Майерс, Э. Аутоиммунный протокол: новый подход к профилактике и лечению астмы, волчанки, псориаза, СРК, тиреоидита Хашимото, ревматоидного артрита и других аутоиммунных состояний / Эми Майерс, доктор функциональной медицины. - Москва. - 2023. - 415 с.

Более 90 процентов населения планеты страдает тем или иным аутоиммунным состоянием и даже не подозревает об этом. Как часто вы игнорировали сыпь на руках, внезапный насморк, шелушения за ухом, странные покалывания на лице? Мало кто отправится к врачу с такой проблемой. Зато тяжелые состояния, такие как болезнь Крона, ревматоидный артрит, сахарный диабет, псориаз, мы лечим целым коктейлем из нагружающих нашу  печень лекарств, которые подавляют иммунитет. А это приводит к развитию хронических болезней, постоянной тошноте, головокружениям, субфебрильной температуре и сотням других симптомов, снижающих качество жизни пациента.

Перед вами полное руководство по предотвращению и обращению вспять различных заболеваний аутоиммунного спектра. Доктор Эми Майерс – известный сторонник альтернативной медицины – совершает настоящий прорыв в области лечения аутоиммунных состояний. В этой книге вы найдёте множество новых идей, способных помочь в управлении симптомами и ведущих к изменению вашего отношения к болезни.

Обложко, С. М. Худеем по метаболическому принципу: [книга рецептов для снижения веса и сохранения стройности. Готовим вкусно, но полезно для фигуры] / Сергей Обложко. - Москва. - 2022. - 318 с.

Перед вами книга рецептов от Сергея Обложко, врача-психотерапевта, диетолога, специалиста по снижению веса, автора книги «Мозг против похудения».

Читателям  представлено более 200 рецептов низкокалорийных, легких в приготовлении блюд.

К вашим услугам не только любимый «Оливье» и «Наполеон», но и жареная картошка, и солянка, и ризотто, и даже мороженое! Низкокалорийные, но не менее вкусные, чем в традиционной версии. Никогда еще стройность не была такой вкусной. Попробуйте сами.

Передерин, В. М. Болезни щитовидной железы: как жить с гипо- и гипертиреозом и что делать с дисбалансом гормонов: энциклопедия здоровья органов эндокринной системы / Валерий Передерин, врач общей практики. - Москва. - 2023. - 319 с.

Эта книга посвящена одному из интересных и сложных разделов медицины – эндокринологии, которая изучает строение и работу эндокринных желез внутренней секреции и их гормоны. Автор приводит алгоритмы выявления симптомов заболеваний, диагностики, лечения и профилактики.

Из книги вы узнаете:

• что такое несахарный диабет, каковы его симптомы и лечение;
• какие болезни паращитовидных желез и заболеваний вилочковой железы редко диагностируются;
• чем опасны заболевания надпочечников и что такое адреномания;
• как проводить точечный массаж и самомассаж для восстановления функций щитовидной железы.

Мужицкая, Т. В. Роман с самим собой: как уравновесить внутренние ян и инь и не отвлекаться на всякую хрень / Татьяна Мужицкая, психолог, бизнес-тренер. - Москва. - 2023. - 292 с.

Любовь к себе – это умение выбирать свободу! Когда человек любит себя, он точно знает, чего хочет, и идет к этому.

Как избавиться от негативного шума в голове, принять себя, перестать сомневаться в будущем и излучать в мир счастье и позитив? Татьяна Мужицкая, известный психолог и бизнес-тренер, поделится техниками, как соединить в себе энергии иня и яна: отдаться на волю обстоятельств и одновременно трансформировать мир, наполнив его собой. Эта книга научит вас принимать подарки от Вселенной, получать удовольствие от жизни и любить себя в каждом своем проявлении.

Ренар, Л. Свобода от возраста: годовая программа восстановления энергии молодости и обретения новых смыслов / Лариса Ренар. - Москва. - 2022. - 376 с.

«Свобода от возраста», как и все бестселлеры Ларисы Ренар, – это увлекательный роман и тренинг под одной обложкой. Книга содержит упражнения, практики и медитации (с QR-кодами на видео), рекомендации по уходу за собой, диагностике, очищению, приёму нутриентов.

После 25 лет брака и развода героиня романа остаётся без денег, работы и шансов устроить свою личную жизнь: ни один мужчина не посмотрит в сторону располневшей женщины с потухшим взглядом. Изменить жизнь ей помог эксперимент восстановления энергии молодости, основанный на шести периодах активности наших систем: сердечно-сосудистой, нервной, дыхательной, мочеполовой, костно-мышечной, желудочно-кишечного тракта и печени. Пройдя под руководством врача путь работы над собой, она не только помолодела на 10 лет, но и обрела вдохновение, нашла и раскрыла свой талант.

Эта книга о том, как перестать переживать из-за возраста, вспомнить свои мечты, обрести силы и энергию для их реализации.