Агапкин, С.Н. Каждый орган под контролем: как дать отпор заболеваниям: легкие правила здоровья на каждый день, профилактика возрастных болезней в домашних условиях / С. Агапкин. - Москва: Эксмо, 2019.- 285 с.

Качество жизни любого из нас зависит от того, насколько пышен наш букет хронических заболеваний. Снижение памяти, ухудшение работы сердца, нарушения пищеварения и боли в почках серьезно ослабляет здоровье и делает нас беспомощными. Не дайте болезням руководить вашей жизнью!  В этой книге вы найдете правила на каждый день для профилактики инсульта и деменции, инфаркта и ишемической болезни сердца, заболеваний желудка и кишечника, печени и почек.

Жиордан, А. Почки. Как у вас дела?: внутрь тела без скальпеля и рентгена / А. Жиордан, врач, ученый-исследователь; перевод с французского Т.Л. Черноситовой. - Москва: Эксмо, 2019. - 218 с.

Вы знали, что почки располагаются в верхней части живота? Что одна в норме выше другой? Предполагали, что они очищают кровь от токсинов? А еще они производят гормон, поддерживающий наше артериальное давление. И содержат 25 000 капилляров. И миллион фильтрующих элементов. Удивлены? Хотите знать больше об этих неприметных фасолинах, очищающих наш организм?

 

Заболотный, К. Как химичит наш организм: принципы правильного питания / К. Заболотный. - Москва: АСТ, 2019. - 285 с. 

От нашего питания зависит всё – состояние нашего организма, способность здраво мыслить и быстро реагировать, даже пресловутое поведение сообразно вырабатываемым в организме веществам и гормонам. Все наши пищевые стереотипы, пристрастия и страхи – вот именно их формирует наше окружение и образование. А по-настоящему правильное питание здесь абсолютно не при чём. Вы поймете, что правильное питание всегда на границе между здоровьем и болезнью, какая ответственность лежит именно на наших плечах, а не плечах врача, как скорректировать уже имеющиеся заболевания.

Ингвар, М. Дирижер организма: как мозг управляет вашим весом и помогает похудеть / М. Ингвар, Г.Эльд ; перевод со шведского Е.Хохловой и Е.Серебро. - Москва: Бомбора : Эксмо, 2019. - 190 с.

Из этой книги вы узнаете, как, наконец, начать худеть с умом. Вы получите информацию о том, какой эффект оказывают продукты питания на наш мозг, о том, как он управляет нами при выборе того или иного продукта, и поймете, что без его помощи вам никак не похудеть. Только узнав, как работает ваш мозг, вы сможете добиться идеальной фигуры и сделать вашу жизнь легкой и приятной.

 

Ковальков, А.В. Методика доктора Ковалькова в вопросах и ответах для более комфортного и эффективного похудения / А. Ковальков, доктор медицинских наук, врач-диетолог. - Москва: Эксмо, 2019. - 412 с.

Алексей Владимирович Ковальков, известный диетолог утверждает: изменить систему питания, выработать новые пищевые привычки и раз и навсегда похудеть – реально! Доктор не только создал методику, избавившую от проблем с лишним весом уже тысячи людей, но и проверил ее эффективность на себе. А чтобы похудение было комфортным и легким, в этой книге доктор ответил на самые важные вопросы, касающиеся его методики.

Островский, В.М. Восстановление здоровья в домашних условиях: как самому поставить себя на ноги и вернуть подвижность суставов / В. Островский. - Москва: Эксмо, 2019. - 175 с.

Это система знаний и практических советов: как восстановить функциональные резервы своего организма в пожилом возрасте, улучшить здоровье и качество жизни, которые были снижены в результате болезни или неблагоприятного воздействия окружающей среды. Теперь вы сами сможете мобилизовать внутренние механизмы защиты организма с помощью лечебного массажа и лечебной физкультуры, приемов рефлексотерапии, которые может использовать непрофессионал, и другой полезной информации по восстановлению своего здоровья в домашних условиях.